海归网首页   海归宣言   导航   博客   广告位价格  
海归论坛首页 会员列表 
收 藏 夹 
论坛帮助 
登录 | 登录并检查站内短信 | 个人设置 论坛首页 |  排行榜  |  在线私聊 |  专题 | 版规 | 搜索  | RSS  | 注册 | 活动日历
主题: [原创][转帖]常听音乐可以提高人际交往能力
回复主题   printer-friendly view    海归论坛首页 -> 海归茶馆           焦点讨论 | 精华区 | 嘉宾沙龙 | 白领丽人沙龙
  阅读上一个主题 :: 阅读下一个主题
作者 [原创][转帖]常听音乐可以提高人际交往能力   
所跟贴 [原创][转帖]常听音乐可以提高人际交往能力 -- 海外游子PT - (705 Byte) 2010-4-20 周二, 19:46 (3405 reads)
海外游子PT
[博客]




头衔: 海归少校

头衔: 海归少校
声望: 学员
性别: 性别:男年龄: -438
加入时间: 2010/03/31
文章: 183

海归分: 23068





文章标题: [转帖]你知道每天坚持步行可以长寿吗? (616 reads)      时间: 2010-4-20 周二, 20:17   

作者:海外游子PT海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

你知道每天坚持步行可以长寿吗?
你知道每天坚持步行可以长寿吗? 据科学家最新的研究结果显示,如果一个人每天坚持步行1/4英里以上(约400米以上),说明他的身体状况至少比正常平均寿命还能多活6年以上,而且走得越快,寿命就越长。虽然一般来讲, 步行与健康以及寿命没有直接的联系,但据研究发现,老年人在较短的时间内能不能走完400米是一个重要的标志,并且预示着他们能否抵御更大的疾病。美国匹兹堡大学医学院从事该研究的带头人艾恩·纽曼教授指出,那些无法走完400米的老年人,在今后的日子里,有相当大的危险要面临严重疾病或死亡。纽曼及其科研小组对2700位年龄介于70~79岁的老年人进行了测试,让他们完成步行任务,并且不带比赛性质。所有参与者都经过事先体检,证明他们身体很健康,他们也都表示走这点路一点也不费劲。但最终只有86%的人完成了比赛。科学家随后对所有的参与者进行了6年的跟踪研究。研究发现完成步行者与未完成者之间出现很大的不同。那些没有走完全程的人,在后来患上重病或死亡的危险非常大。完成步行所用时间也相当重要。那些虽然完成步行,但处在最慢的25%人群中的人,其死亡的危险程度明显比快行者高出3倍。美国医学专家推荐了一个用走路自测健康状况的公式:如果你能在10分钟内走完1公里,说明健康状况良好;如果能在20分钟内走完2公里,说明健康状况优秀;而如果能在30分钟内走完3公里,那么你的身体状况与一个青壮年小伙子一样棒。

作者:海外游子PT海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com









相关主题
【五月风】《喀秋莎随想曲》- 听音乐,唱歌曲,重温历史,再回战斗的岁月 高山流水 2013-5-12 周日, 20:54
[影片]《英雄无泪》- 讲故事,听音乐(歌曲),胆小者慎入。祝大家春节/周... 高山流水 2013-2-17 周日, 05:42
九哥《丹尼的梁祝传奇》听音乐、看故事 高山流水 2012-9-05 周三, 06:09
[原创]2010的开年音乐会---新年音乐会 海归茶馆 2010-1-08 周五, 06:18
[音乐]夜深人靜,有什么好做?----------听音乐.[BOLERO-... 海归茶馆 2008-3-28 周五, 19:43
[原创]苏黎世2007音乐狂欢节-Street Parade(1) 海归茶馆 2007-8-13 周一, 00:25
[原创]大学往事- 音乐篇 海归风情 2006-4-12 周三, 12:58
98的女同胞们: 看看帅哥, 听听音乐, 消消气吧... 海归酒吧 2005-9-23 周五, 15:05

返回顶端
阅读会员资料 海外游子PT离线  发送站内短信
显示文章:     
回复主题   printer-friendly view    海归论坛首页 -> 海归茶馆           焦点讨论 | 精华区 | 嘉宾沙龙 | 白领丽人沙龙 所有的时间均为 北京时间


 
论坛转跳:   
不能在本论坛发表新主题, 不能回复主题, 不能编辑自己的文章, 不能删除自己的文章, 不能发表投票, 您 不可以 发表活动帖子在本论坛, 不能添加附件不能下载文件, 
   热门标签 更多...
   论坛精华荟萃 更多...
   博客热门文章 更多...


海归网二次开发,based on phpbb
Copyright © 2005-2024 Haiguinet.com. All rights reserved.